Как бы - такие прописные истины...

Хех. Недосыпание повышает риск заболеть и снижает полноценность жизни - ну, кто об этом не знает? Лучше бы написал, как волшебным образом устроить свою жизнь так, чтобы каждый день по восемь часов спать

Особенно актуален вопрос для тех, кто работает по сменам и вынужден мириться с отсутствием режима сна.

Просто у заметной части населения хронический недосып считается добродетелью и единственно правильной моделью поведения.