Только и исключительно с помощью воли. Без неё не делается ничего.

Лень же. Талмуд получится.
Ну, вывела я прыщи, например. Была прыщавая, стала с гладкой кожей.
Ну, отучилась от привычки к пафосной цитации ни к месту.
Ну, перестала делать опечатки в огромных количествах.
Ну, перестала употреблять слова с корнем "фиг".
Ну, научилась не сутулиться.
Ну, перестала закатывать истерики с хлопаньем дверьми.
О чем рассказывать-то? В абсолютном большинстве случаев все сводится к банальномум" однажды я просто взяла себя в руки и сделала это". Все. Никаких секретов успеха. Просто берёшь и делаешь.