Худею. День 3.
Вес: дофига - 700 грамм от первого замера.
Сегодня: Наела за день 960 калорий, на ночь выпью стакан кефира, так что добью до 1100. проснулась, взвесилась и поела риса. Самочувствие как всегда, то бишь норм, жрать особо не хочется. опять таки плюнула на передвижение на авто и отправилась по делам пешком. если верить часам, то сегодня мною намотано аш 12 км. под конец дня большой стакан кофе в кофейне для меня был просто отрадой.
Ела: Рис, лук, чеснок, лимон, адыгейский сыр, чай, огурцы маринованные, помидоры свежие, капусту свежую, кофе мокко, морская капуста, кефир.
Вредные привычки: выкурена 1 сигарета. вывод: общаться с курящими друзьями провоцирует на курение.
Интересные наблюдения: после дня на ногах, посидеть и выпить кофе - просто блаженство.
Отступление: почему я тут всё это пишу? да просто. Надо делать заметки, так легче держать себя в руках, а тут это делать очень привычно.
#весна #худеем_или_хорош_жрать