↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Wave
15 августа 2018
Aa Aa
Мдя. Встречаешь человека, которого не видел двадцать лет, помнишь его худощавым пареньком, а видишь расплывшегося жиробаса. И даёшь себе клятвенную клятву, что больше никогда-никогда!
В школе и после школы я занимался рукопашным боем. А когда забросил, начал жиреть. Ещё не осознавая этого сам. И встретил как-то товарища с рукопашки. Он мне тогда сказал: что это ты толстеешь? Зря ты это.
В общем, ЗОЖ - наше всё.

#Здоровье #Спорт
15 августа 2018
3 комментария
Я за последние два года 24 кг набрал. Теперь маюсь, мучаюсь - тренироваться как я раньше это делал - врачи запретили, а та нагрузка, что разрешена - мне не фига не дает. Плюс курить бросил год назад и вообще вес подпрыгнул.
Ну чо, сбрасывай. Урезай углеводы, считай калории. Делай круговую тренировку и кардио натощак в тех пределах, в которых тебе можно. Или забей.
Wave, да по сути проще забить. Сжечь нафиг жиры, перегнать их в мышечную массу и пот и спокойно топать дальше
ПОИСК
ФАНФИКОВ









Закрыть
Закрыть
Закрыть