Коллекции загружаются
Мдя. Встречаешь человека, которого не видел двадцать лет, помнишь его худощавым пареньком, а видишь расплывшегося жиробаса. И даёшь себе клятвенную клятву, что больше никогда-никогда!
В школе и после школы я занимался рукопашным боем. А когда забросил, начал жиреть. Ещё не осознавая этого сам. И встретил как-то товарища с рукопашки. Он мне тогда сказал: что это ты толстеешь? Зря ты это. В общем, ЗОЖ - наше всё. #Здоровье #Спорт 15 августа 2018
6 |
Ну чо, сбрасывай. Урезай углеводы, считай калории. Делай круговую тренировку и кардио натощак в тех пределах, в которых тебе можно. Или забей.
|
Wave, да по сути проще забить. Сжечь нафиг жиры, перегнать их в мышечную массу и пот и спокойно топать дальше
|