 Ночной вопрос. Сколько времени вам нужно, чтобы нормально высыпаться? А то как-то в плазме мелькнули убеждения Елены Малышевой, что самый полезный сон - 4,5 часа. Не три, но и не пять. От 8часового сна люди мрут!.. Я, когда долго сплю меньше 6 часов, разваливаться начинаю. Наверное, у меня неправильная конструкция.
11 ноября 2018
1 |
 |
|
|
Один час до полуночи равен двум часам по полуночи.
|
|
 |
|
|
Разные цифры по обстоятельствам. К примеру, 6-7 часов в будни и 8-9 в выхи.
Можно и меньше, но потом наверстать придется, как выше говорили. |
|
 |
|
|
9-10. Есть забавное слово "короткоспящий", так вот, я точно не он) В принципе я когда работал на нормальной работе, а не как щас, спал и по 7-8 часов, и вполне сносно себя чувствовал, но всегда было чувство что чего-то не хватаэ...
|
|
 |
|
|
Мне нужно около 9. Если устала - больше. Я не знаю, от чего там люди мрут, мне кажется, многое зависит от нагрузок. Сон нужен для тела и для мозга. В моём случае время нужно мозгу. У меня всегда очень насыщенный мозговой график: интеллектуальная работа, непрерывное обучение, а в перерывах - составление сложных аналитических моделей и сочинительство. Если я сплю меньше 9 часов, мой мозг просто не успевает переработать полученную за день информацию.
|
|
|
|
|
сони!))
|
|
 |
|
|
Smaragd
Ага))) |
|
 |
|
|
12
|
|
|
|
|
Ikarus
мощно |
|
|
|
|
Smaragd да я оч много сплю
|
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
