Rainiya: #бытие #отрадно_спать #реал Придумала, как быстро заснуть. А может быть, где-то прочитала, но неваж

#бытие #отрадно_спать #реал
Придумала, как быстро заснуть. А может быть, где-то прочитала, но неважно, важно, что применила и мне понравилось)
Перед сном вспоминаешь прошедший день. Восстанавливаешь в памяти подробно каждые полчаса, начиная с утра.
Всё. Что делал, как и какое всё и все были. Спокойно, без эмоций, сколько сможешь, столько и вспомнишь.
Засыпаю, не доходя до работы. :)

28 августа 2019

Отключить рекламу

4 комментариев из 6

Показать ещё 2 комментария

	Rainiya 28 августа 2019
Wild En Да, конечно! И ещё увидеть то, что пропустила в суматохе и спешке) 1

	Rainiya 28 августа 2019
Эльза Маркова Без эмоций. Лучше вспомнить как вы выглядели рыдая и какой был голос, платочек, подушка, шторы и т. д. 1

	Мартьяна 29 августа 2019
Я читала это как способ тренировать память. Когда стала применять, то оказалось хорошим снотворным. Засыпаю так же, примерно на завтраке, не доходя до работы. Так что порыдать второй раз ни разу ни пришлось 1

	Rainiya 29 августа 2019
Ashton Ivy К тому же это упражнение помогает освободить сознание, чего добивался Снейп от Гарри, когда учил его окклюменции. :) 1