Такаси Цукияма "Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире" (2003 г.)
Книга, пожалуй, не для тех, кто изучает мозг научных интересов ради, здесь ЦА - люди с когнитивными нарушениями. И автор явно их очень, очень хорошо знает, в т.ч. изнутри и на ощупь х_х Другими словами полезная информация разжевана максимально внятно, с примерами, красной строкой, историями из жизни пациентов доктора Цукияма и с контрольными повторами основных моментов. Это не делает книгу более скучной, все по делу. Главное достоинство этого небольшого набора лайфхаков в том, что он содержит обобщенный опыт многих лет лечения болезней и травм мозга, деменций и других когнитивных нарушений. И советы в списке реально полезные. Лично я подцепила здесь чрезвычайно свежую для себя и оригинальную идею "Дневника неудач". Это хреновина реально меняет взгляд на все! Совершенно иначе голова начинает работать.
Правда, все это подходит лишь тем, кто заметил за собой сам или с чужой помощью легкий тупнячок и/или потерю концентрации по житейским причинам - старение, проблемы социализации, усталость, недосып и пр. Тем, кто обрел проблемы серьезнее, все это помочь, наверное, уже не поможет. Но пожалуй что и не помешает. Если крыша поехала всерьез или не повезло с травмами и прочими повреждениями, это не значит, что не стоит навести хоть какой-то порядок в голове. #книги #медблоги