Коллекции загружаются
#похудательный_марафон #опыт
Всем участницам и участникам желаю грамотного подхода, чего-нибудь позитивного для отвлечения от еды, эндорфинов от занятий спортом и наилучшего здорового результата. ^_^ * машет помпончиками * И позволю себе напомнить всем одно слово: сет-пойнт. Диапазон здорового веса. Очень надеюсь, что никто из читающих это за него не вылезал и никогда не вылезет. -5 кг от нижней грани сет-пойнта некогда закончились для меня обмороками, а потом инфекционным отделением больницы (иммунитет дал сбой). +3 кг к верхней грани, впрочем, было не лучше: отёки, тахикардия, одышка, боли в спине... ну и просто неприятно. Поэтому тем, кто ещё в такое не вляпывался, несколько прописная истина: комфортное пребывание в теле - это главное, а из сет-пойнта уходить что в минус, что в плюс плохо. Всем Феликс Фелицис в зелёный чай. У вас всё получится. :) 14 мая 2020
17 |