![]() #реал
Сегодня я обрадовалась, что смогла встать с дивана без помощи рук. Почему-то мне кажется, что в 20 лет не очень правильно радоваться таким вещам... 30 июля 2020
16 |
![]() |
|
Wave
Если близко ноги поставить, вообще запросто выходит. Но опять же это пока, главное, чтобы и через 35 лет результат продолжал радовать) 1 |
![]() |
|
Если близко ноги поставить, вообще запросто выходит. Э? А в чём тогда проблема встать с дивана? |
![]() |
|
Wave
Пресса не хватает |
![]() |
|
Wave
Э? А в чём тогда проблема встать с дивана? Не всегда выходит сделать это без опоры на руки или рывка ногой)Пресса не хватает Вот да |
![]() |
|
чёт как-то странно звучит
у меня травма спины и как следствие пресс отсутствует но я спокойно без рывков могу встать без рык/ног где-то что-то не так передано, кажется... |
![]() |
|
Хэлен
Что значит пресс отсутствует? Брюшные мышцы исчезли? |
![]() |
|
Хэлен
Когда я мало двигаюсь, мышцы что-то как-то сильно расслабляются, и я сажусь в кровати, опираясь на руки) потому что не могу подняться на силе пресса |
![]() |
|
EnGhost
прессом обычно называют проработанные мышцы, а не просто часть жира/мяса под кожей живота |
![]() |
|
Хэлен
Неправда). Пресс – это условное название мышц живота: прямой, внутренней и наружной косых, поперечной. А проработанность их это вообще вопрос не столько качества самих мышц, сколько вопрос процентного содержания жира в теле. |
![]() |
|
EnGhost
кто говорит "пресс" при взгляде на пузо? нэ, все же пресс - это проработанные мышцы, остальное - живот, пузо и т.д. 1 |