Чтобы сбросить вес нужно потреблять меньше калорий, чем организм использует. Движение - инструмент для создания дефицита, а не самоцель)

белок нужно кушать, что бы организм не начал пережигать собственный. Жиры тоже нужно кушать вроде как грамм на кг веса. А вот углеводы нужно урезать. И нельзя снижать калории ниже минимума. Не помню почему, но нельзя

Болезнь связана с причиной диеты?
Если нет, может, помягче? Во время болезни нужны ресурсы...

мне на диете как раз запрещали и грибы, и бананы, и овсянку...