#лайфхак Чтобы пережить боль и продолжать жизнедеятельность после обращения к врачу:
1) Если боль имеет причину, точно расположенную внутри, вроде мигрени, колик, повреждений нервов, суставов и т.п. то легкие поглаживания по коже в нужном месте вроде как "перебивают" болевой сигнал и отвлекают организм от восприятия боли во всей ее ужасающей полноте, позволяя пережить самое неприятное; работает и с сердечной болью, но тут одним легким массажем не обойдешься.

2) При сугубо внутренней боли и отсутствии повреждений кожного покрова неплохо действуют меновазин и разные прикольные мази и гели обезболивающего, противоотечного и противовоспалительного действия. Некоторые также могут благотворно повлиять на течение болезни, почему нет?

3) Неслабая часть вреда, который приносит боль, заключается в том, что болевой сигнал индуцирует всякое беспокойство и развитие страха, что в сумме создает совершенно ужасное настроение. Можно зайти с этого конца и, если с болью пока ничего еще сделать нельзя, как при ожогах, переломах ребер, воспалении суставов и травмах позвоночника, то можно подобрать хороший комплекс успокаивающих, снотворных или антидепрессантов, и таким образом отвлечься и отоспаться за время болезни. Некоторым даже помогают безрецептурные корвалол, пустырник и новопассит. Однако, при тяжелых состояниях имеет смысл при этом отдыхать под наблюдением или фиксируя больное тело в нужной позе.

4) Дыхательная гимнастика. Этому есть какое-то обоснование, которого я сейчас не помню, а искать лень, но в целом действует такая закономерность: при спазматических болях следует максимально расслабиться и задержать дыхание насколько возможно. Это даже немного успокаивает. При этом действительно ВАЖНО не напрягаться, удерживаясь от дыхания, а расслабить все тело от лица до пальцев ног и не дышать. При внутренних и наружных острых болях, начинающихся вследствие ожога, воспаления сустава, травмы позвоночника, острых фантомных болях и т.п. следует принять предписанную позу, и меееееедленно, настолько глубоко, насколько позволяет состояние, вдыхать через нос и так же мееееееедленно выдыхать - пятьдесят раз подряд. Или больше. Сосредоточившись на дыхании. Не прерываясь. Если даже не снимает боль, то в целом неслабо отвлекает.

5) Паллиативная терапия %) Беседовать с духовными лицами, консультироваться с психологом по зуму, подключаться к трансляции проповедей и богослужений, смотреть позитивные отвлекающие сериальчики, читать книгу и т.д. и т.п. Гипнотически затягивающая мелкая моторика вроде вязания, плетения, вышивания, вырезания снежинок и перебирания четок тоже крепко отвлекает.

6) Иглоукалывание. Достоверных сведений о реальной действенности по-моему нет, но это практика, которая помогает людям веками. Попробуйте убедить себя, или найти убедительного иглотерапевта - и вдруг поможет? Интересный факт: на нужные места в организме с той же целью можно воздействовать не только иглами, но и легким прижиганием (прикосновением тлеющей аромапалочки), и точечный массаж. Последним с санкции лечащего врача можно заниматься самостоятельно. То же самое с ароматерапией и другими нетрадиционными, но при этом безопасными методами лечения.

7) И универсальное средство которое я успешно практикую от всех типов болей, не требующих срочного врачебного вмешательства: наложение кота животворящего)) Мне повезло в жизни с кошками, наделенными высоким уровнем эмпатии, сочувствия, и большого желания обнять и успокоить своего человека. Так что авторитетно подтверждаю, прижать к себе мурчащего кошака очень полезно) Вибрация кошачьего мурчания происходит на частоте от 25 до 150 герц, что благотворно сказывается на восстановительных процессах в организме, а само по себе "наложение" мурчащей кошки как минимум отвлекает от боли, так что это один из самых душевных неинвазивных способов, рекомендую =^^=)) #лытдыбр #медблоги