Югра Хидори
Индивидуально, плюс в зависимости от стадии и дополнительных мер, типа тех же санаториев. Считайте, этак от трёх месяцев до года после того, как прошел ковидный бронхит.
Аэробные нагрузки, ингаляции, дыхательная гимнастика, как выше сказали; вероятно, лёгкие успокоительные, если есть проблемы со сном. В конце концов, воздушные шарики можно надувать, тоже хорошо (и недорого).

Можно делать ингаляции небулайзером даже без лекарств (их бы по назначению только), а просто с физраствором (натрия хлорид) или с минералкой. Хорошо разрабатывает легкие. Главное, делать это ежедневно и не после еды/физнагрузок, чтоб сердце не грузить.