![]() #похудение
За последние два года я похудела на 20 кг, но, так как вес у меня большой, это, как мне всегда казалось, не очень-то заметно. Во всяком случае, в зеркале я вижу примерно то же самое, что и было. И тут сегодня утром совершенно незаметно для себя я помыла вот такой стакан "Coca-Cola" на 170 мл: ![]() Удивительно тут то, что никогда до этого я не могла достать пальцами до его дна, и меня это всегда раздражало, ведь отмыть налёт между дном и стенками не получалось. А сейчас легко достала! Вот такое достижение 😁 Пойду все остальные стаканы перемою, пока обратно не разжирела. 30 ноября 2021
69 |
![]() |
|
KNS
У меня такое не прокатит, я практически живу на работе, там и ем постоянно, на бегу тоже часто бывает. И очень люблю сладости. |
![]() |
|
Stasya R
Ну так контейнеры с тщательно собранной едой из дома – это выход. А сладости есть вместо обеда, если уж не получается отказаться. 1 |
![]() |
|
KNS
Stasya R Нас кормят на работе. Сладости желательно убрать или хотя бы ограничить максимально.Ну так контейнеры с тщательно собранной едой из дома – это выход. А сладости есть вместо обеда, если уж не получается отказаться. |
![]() |
|
KNS
Stasya R Очень мудрые правила. Мне в этом плане проще, потому что я в целом равнодушна к вкусняшкам, а выпечку я вообще не люблю. У меня просто аппетит страшный. В особо сложные периоды я покупаю кочан капусты и ем его прям так – отрываю целые листья и ем. От такой еды так устаёшь :) Ещё у меня правило: есть только дома и только на кухне за столом и с нормальной сервировкой, ничего не есть "фоном" и на бегу. И это большое-большое достижение! |