#встань_страх_преодолей
Для того, чтобы не залипать фоном, на втором мониторе, в триггерящие меня видео на ютубе, я буду пробовать следующий простейший чеклист.
1) Вынесу ли я из этого видео какую-то конкретную полезную информацию? Не просто абстрактное "может, чем-то поможет", а конкретную?
2) Развлечет ли меня это видео? Почувствую ли я положительные эмоции по его итогам?
Если ответ на эти два вопроса "нет", то как бы рука моя не тянулась кликнуть, я буду стараться этого избегать.