#наводим_красоту
Вес болтается в районе -5-6 кг. Стараюсь больше ходить. Меньше жрать. Поменяла то, что я ем. Сейчас больше фруктов и овощей. Порции уменьшила. Если с перекусами то 4-5 раз в день порции в среднем по 200 грамм, один раз в день ем больше. Так не хочется уйти в зажор. Ну и чай. Много чая. Из сладкого открыла для себя гематогенки. Раз в пару дней. Успокаивает желание сожрать что-то вкусное. Сегодня 25 день как я худею.
Ах да. Заметила что вес стабилизируется в районе недели. Тобишь скинула кг и мотает в его пределах несколько дней. Потом еще скачок на кг и так далее.