#реал #жизнь #болезнь #медблоги #нытье #пост_нытья
У меня снова начались страхи и повысилась тревожность. Но они не абстрактные, а конкретные. Боюсь за реальных людей, которых знаю и общаюсь, боюсь за своих котеек, боюсь за всех своих друзей, боюсь, что лишусь дома, боюсь за свою жизнь.
Ночью тревога усиливается десятикратно. В темноте лучше слышно грозу, ветер и дождь. И от того, с трудом засыпаю. Сплю мало, по 5-6 часов.
Счастье, что пока есть таблетки. Хорошо, что накормлены коты. Счастье, что дочка в безопасности.
Меня беспокоит только одна мысль-озарение, которое пришло ко мне первого августа прошлого года. Но об этом я поговорю после ДР.
Итог: таблетки помогают, только нужно увеличить дозу, спать понемногу, но каждую ночь. Увеличить физические нагрузки, и новости читать сразу все после обеда. Утром не стоит читать, иначе день пропадёт зря.
К счастью, вернулась способность писать и читать фанфики. И меня это радует. Иначе было бы совсем грустно.
А ведь кому-то еще хуже, чем мне.