↓
 ↑
Регистрация
Имя

Пароль

 
Войти при помощи

Grey Stingrey

Автор, Редактор
Был на сайте вчера в 20:41
Реальное имя:Grey
Дата рождения:1 июня
Откуда:Хогвартс, Шотландия
Образование:среднее
Род деятельности:фикрайтер
Зарегистрирован:27 августа 2014
Рейтинг:3939
Показать подробную информацию

Фанфики

56 произведений» 
Молли Уизли против
Гет, Макси, Закончен
66k 110 1.5k 5
Братья Снейп
Джен, Макси, Закончен
39k 86 1.1k
Отцовский инстинкт Тобиаса Снейпа
Слэш, Макси, Закончен
18k 19 491
Честь семьи Лестрейнджей
Гет, Макси, Заморожен
12k 21 405
Летучая мышь Хогвартса
Слэш, Мини, Закончен
11k 24 882 2

Блог


#похудение #диета #здоровье
Напишу-ка я еще одну похвалюшку. Прошлой зимой у меня определили инсулинорезистентность. Сдавались всякие анализы и как результат - приговор. Советовали соблюдать режим питания и лечение и т.п.
Теперь пришло время для нового медосмотра, и жду его с трепетом: может, удастся избежать бОльших проблем?
И судя по результату уже в -11 кг, результаты анализов должны быть обнадеживающими.
Плато, длившееся 2-3 недели, преодолено, и вес снова стал уменьшаться.
Следую намеченному курсу питания как образу жизни дальше.
Показать 20 комментариев из 22
#реал #писательское
Ужасный неписец. Написано только своеобразный отчёт по питанию, а фанфики начинаю бояться писать. Это синдром чистого листа называется?
В общем, не могу даже открыть файл и начать писать. Такие новости! Реал не дает расслабиться, и я то ужасаюсь, то радуюсь несоизмеримо. Писать же могу только в состоянии легкой скуки и даже равнодушия. Но как быть, когда ебашит по яйцам?
Так и живу, будто на пороховой бочке.
Присутствует полнейшая уверенность, что сюрпризы продолжатся и дальше. Что за подарок на новый год принесёт дядя санта залужный? Вопрос на тысячу долларов.
Показать 5 комментариев
#похудение #диета #здоровье
Похолодало и я слегка меняю рацион. Прибавились немного углеводов и горячих напитков - чая и фруктовых морсов и компотов.
Вес ожидаемо застыл на этот переходный период. Надеюсь удержать вес и, более того, - продолжать уменьшать жировую массу и увеличивать мышечную.
В рационе сейчас присутствует виноград, тыква, красная смородина и яблоки. Это фрукты. Овощи - фиолетовая капуста, огурцы, помидоры и совсем немного картофеля.
Также начинаю принимать витамин Д3. Через неделю добавлю еще микроэлементов. Не вижу смысла пить сразу все. Иначе они могут вредить, а не дополнять рацион. По хорошему нужно определить свой дефицит нутриентов и витаминов с минералами, но у меня нет ни времени, ни желания, ни финансов, чтобы бегать по клиникам и лабораториям.
Диета все та же. Полноценный завтрак с белков, жиров и углеводов, в обед - отварные овощи и кусочек мяса. В связи с холодным временем добавляю в рацион борщик на свиных ребрышках.
Физическая культура та же, плюс силовые упражнения с гантелями. Хотя мои руки достаточно развиты. Вы не представляете благодаря чему - благодаря вязанию! Потому что руки постоянно на весу и постоянно двигаются. Руки у меня как у пловца.
В приоритете - пресс, тк брюшко у родителей и их родственников было у всех.
Важно - сахар я не употребляю!
Это своеобразный отчет и определение целей на ближайшее время.
Свернуть сообщение
Показать полностью
Показать 9 комментариев
#фанфики
Вышла новая глава фика «История одного жилета». Велкам читать.
https://ficbook.net/readfic/12334524
#похудение #диета #здоровье #едаблоги
Итог за лето -10 кг. Плюсы - подтянутые мышцы, могу подолгу гулять, даже походка изменилась, влезаю в более узкие джинсы. Минусы - животик еще висит, тк нигде нет жира, кроме как на животе.
Результат радует. Появилась любовь к фруктам, несмотря на то, что многие тренеры не советуют ими питаться из-за сахара. Но мой ужин обычно составлял как раз из жмени слив, пару персиков или яблока.
Завтрак - полноценный комплект из белков, жиров и углеводов. Обед - отварные овощи и кусочек мяса.
В общем, -10 кг. Но я не останавливаюсь и надеюсь к следующему лету приобрести стройное и подтянутое тело.
Показать 5 комментариев
8 лет на Фанфиксе.
#дата
Показать 10 комментариев
#смешное #реал
Снится английская королева - к деньгам.
Подарила фанфик:

В рамках добра и блогов #доброблоги! =)

Персивер
Подобно Амалии Вилсон, совершающей пробежки каждый вечер и отчитывающейся каждый день в блогах, с мая месяца передо мной была поставлена задача укрепить мышцы физкультурой. Даже не задача, скорее своеобразный челлендж. Выдержу ли я?
Прошло 2,5 месяца, а я все так же продолжаю качать пресс, приседать и отжиматься. Через 2 недели добавлю берпи.
На начало эксперимента вес был 97,1 кг.
Спустя 2,5 месяца -7см на талии.
Вес сегодня - 91,4. То есть -5,7кг.
Диета не диета, скорее здоровое питание плюс витамины и микроэлементы.
Это промежуточный результат. Основной результат будет виден к началу октября, когда я закончу этот челлендж. Дальше будут холода, и питание больше будет согревающее.
#хвастовства_пост #похудение #здоровье #физкультура
Показать 1 комментарий
#стихи
Написано под влиянием момента панической атаки. Можно пропустить, если вам неприятны болезненные ощущения.

Депресняк затягивает удавкой шею.
Мне дышать невозможно никак.
Я слишком сильно душой болею,
И друзья мои - во мраке маяк.

Нету жизни и света в туннеле,
Хочется то ль спать, то ль сдыхать.
Но слово друга хоть слышно еле-еле,
Держит крепко, хочет объять.

Все проблемы решаемы. И эта тоже.
Успокойся. Поешь иль поспи.
Успокоит дыру легкий дождик.
Прорастет древо жизни и любви.

Не отчаивайся. Бойся, беги иль стой смело.
Вереница несчетных дней закончит свой бег.
И ты скажешь: «Это не дело. Я боюсь - ведь я человек!»

Мне бывает и страшно, и больно, и плохо.
И отчаяние тащит в свой ад.
Есть надежда, что ненадолго.
И есть смысл держать себя в руках.

Рифма плоха, и разум клевещет,
Что пора успокоиться, не унывать.
Любить, продолжать жить и писать.
Жизнь торжествует. Удержаться и так дальше держать.
#стихи #здоровье #скрыт
Свернуть сообщение
Показать полностью
Поскольку все постепенно пишется и сюжеты разруливаются, в планах появились два новых фанфика. В каждом - по соавтору. Они то и будут пинать, если я буду филонить работу.
Будем живы, допишем свои фанфики. Мы не пишем историю, мы пишем истории!
#фанфики #жизнь
Пишу последнюю главу к Чем Кроули не шутит, пока Азирафель спит. Еще несколько дней, и закончу эту историю.
Кроме того, мелькают отрывки образов и идей к продолжению фанфика Мантия зеленого цвета.
Боже, дай мне сил закончить одну и продолжать вторую историю.
#фанфики #писательское
Красивый рейтинг 3600.
#фанфикс
Несмотря на насыщенные ночь и утро, дописан фф Ветер и звезды. Потихоньку буду выкладывать.
#фанфики #писательское
Божечки, страшно как. Громко. Соседи повскакивали с детьми. Во дворе и в доме шумно. Спать уже невозможно. Адреналин зашкаливает.
#жизнь #смерть
Сегодня день беспокойный. Оживилась стройка перед домом, периодически грохот стоит такой, что не известно, ракеты и ПВО или на стройке что-то уронили.
Чувствую одновременно упадок сил вкупе со злостью и хандрой. Трудно различить этот клубок эмоций. Еще труднее разобрать на составляющие, переработать их в сознании и отпустить. Так и варюсь в собственном соку, не решаясь на какой-либо шаг.
О ремонте и покраске кухни даже не думаю. Где взять силы на них, если все валится из рук?
Жизнь - это дар. Сегодня такой день, когда хочется избавиться от тяжелой ноши на душе кардинальным способом. Хочется верить, что отпустит. Но пока веры нет.
Простите, дорогие друзья мои, за нытье. Бывают солнечные дни, бывает и туман с дождиком. Сегодня на душе ненастье.
Таблетки заканчиваются, а взять смогу только через неделю. Лимит лекарств - на месяц, и он скоро закончится.
#нытье #жизнь #боль
Показать 4 комментария
Ребята, накрыла паническая атака. Подскажите, что делать. Холодной весной помогали теплое одеяло и горячее молоко, но жарким и чрезмерно активным летом эти методы не помогают.
#здоровье #реал #жизнь #боль
#фанфикс_знает_все
Показать 6 комментариев
После выкрашенного днём балкона час ночи - самое время для подготовки к покраске подоконника и батареи на кухне.
#реал #ремонт #лето
Показать 5 комментариев
#фанфики #писательское #реал
Потихоньку пишу главу к фанфику Утро вечера мудренее . Надеюсь на днях выложить, несмотря на слишком активный реал. Идеи есть, времени немного - день-два в запасе. Посмотрим. Главное, что вдоха вернулась. Так давно не выкладывал впроцессник, что чувствую себя даже странно. Будто нет кошмара, что творится вокруг, что все живы и здоровы, и все будет хорошо. Будет ли все хорошо, не знаю, но я никогда больше не буду прежним.
#реал #жизнь #едаблоги
Сезон заморозки ягод, овощей и зелени открыт.
Показать 4 комментария
Показать более ранние сообщения
ПОИСК
ФАНФИКОВ







Закрыть
Закрыть
Закрыть