KNS: #реал #отпуск Я сегодня прошла 11,2 км по прогулочному маршруту в скалах. Нужно было сначала идти п

#реал #отпуск

Я сегодня прошла 11,2 км по прогулочному маршруту в скалах. Нужно было сначала идти по ровной дороге, потом идти сильно в подъём, потом сильно в спуск, потом опять в подъём и т.д., три раза пришлось лезть через узкие и низкие проходы. И это при температуре воздуха +36⁰С, палящем солнце, всех моих лишних килограммах и нелишних годах!

И на конечную точку маршрута я пришла сразу за проводником, опередив всю группу. Четыре с половиной часа у меня заняла эта прогулка, и при этом не сказать, что я так уж сильно устала. Пульс, давление и оксигенация в норме.

Приятно удивлена возможностями своего организма. Говорят, человек эволюционно приспособлен для долгого бега по саванне. Кажется, это реально так.

16 августа 2023

Отключить рекламу

4 комментария

YellowWorld

16 августа 2023

О, коллега! Этим летом тоже столкнулась с долгими пешими прогулками по жаре
У нас, конечно, маршрут был около 4 км (2 км до лестницы в гору, 500 м вверх и 500 м вниз, 1км до машины обратно) и шли мы куда медленнее, но у меня в попутчиках была 74летняя бабушка)

	WIntertime 17 августа 2023
Мы только что вернулись с четырёхчасового трейлер по горам. Жара +35 на солнце, в тени +31. Видели орлов на деревьях! 3

madness

17 августа 2023

Это ж здорово, когда организм легко справляется с нагрузками)
Вот интересно, у всех так или только у меня? По непонятной для меня причине после нагрузок у меня потеет голова. То есть лицо и вся часть под волосами. Всё остальное тело не потеет, а вот с головой у меня беда: ручьями пот бежит, с подбородка капает и сзади по шее течёт. Морда красная такая, мокрая, и бесит, что пипец.
Кстати, после бега, как только начинаю остывать, приходится укутываться, потому что становится очень холодно, прямо трупное окоченение какое-то)

	WIntertime 17 августа 2023
У меня тож лицо больше потеет при нагрузках, прям постоянно вытираю.