Коллекции загружаются
#дневник_похудателя #выпуск_4
А кто послал диету на три буквы и съел на ночь пачку чипсов Crunchips (реально топовые чипсы, напоминают Эстреллу) и запил их колой (не зеро)? Да, это я, ленивый похудатель. Все складывалось неплохо и даже местами обнадеживающе, но... расскажу по порядку. В августе я решила поднажать и взялась активно ездить на велосипеде. Не просто прогулочно в неспешном темпе, а прямо быстро и по специальной "трассе" вокруг впечатляющего канала, который, к счастью, находится в соседнем районе. Путь до туда - уже разминка, путь обратно - легкое дополнение к тренировке. Это порядка 7 км, часть из которых пролегает по холмам, где иногда велик надо тащить. На месте у канала чудесно. Во-первых, часть дороги, примерно 3 км, асфальтированная, другая, около 2 км, дорожка пересеченная и сквозь деревья. И все это вдоль воды. Окружение тоже отличное. Катаются и просто любители, и спортсмены, один вид которых бодрит. А еще больше бодрит, когда они играючи обгоняют тебя в горку. Мне ярко запомнился день, когда я припустила почти на максимуме возможностей, и в какой-то момент мышцы забились, заныли, стало трудно и захотелось слечь в траву и лежать. Но ехали спортсмены, вдоль дороги стояли столбики. И я думала "вот до этого доеду, и все", а потом "до следующего, и все". А дальше то самое состояние, знакомое по очень давнему периоду, когда я занималась бегом на длинные дистанции. Если кто незнаком, в народе оно зовется "второе дыхание", а физически ощущается так, как будто на весь организм снизошла легкая анестезия. Только что казалось, что все болит, и вдруг появляется легкость. Таким образом я в тот день не только не остановилась, не только проехала еще два круга по 5км, лишь немного сбавив темп, но еще и уверовала в свои возможности. Ездила я через день. С утра крупа с белками, с собой фрутоняня, вечером салат с каким-нибудь сыром в небольшом количестве и хлебцы. На весы тогда не смотрела, было понятно, что нагруженные мышцы наберут воды. Зато рельеф стало видно сразу, благо, ноги помнят. Что же могло пойти не так в столь замечательной спортивной картине, так ее раз так. А то, что палец, о котором я писала, который вдруг оказался сломан, напомнил о себе. Сам перелом давно сросся и не беспокоил, беспокоил ноготь, который решил, что если уж в этом организме борются с жиром, то и я расти не буду. Может, он и не так решил, но спросить уже не удастся помимо прочего потому, что ноготь удалили. Чертово дерьмо, так бы я обрисовала эту ситуацию. Во-первых, очень больно, когда колют настоящую анестезию, а не снисходит та, что "второе дыхание". Во-вторых, надо ходить на перевязки и стрессовать. В-третьих, на две недели ты становишься немобилен, неделю не можешь ходить и также не можешь ездить. Мне вообще-то казалось, что я должна была потратить с запасом, но нифига подобного. Сначала меня разнесло от антибиотиков, то есть был отек, потом хрен знает, что еще, но в итоге картина плавно откатилась к началу процесса похудания. Плюнула я, глядя на всю эту несправедливость, и сначала съела одни чипсы, а потом 8 кусков хлеба с маслом. Чтоб уж наверняка. Сейчас нахожусь во временном принятии сложившегося положения вещей. Да и немного не до того. Тем не менее хотелось бы сбросить жирок. Так что рубрика не заканчивается. 5 сентября 2023
8 |
Cogita
восемь кусков хлеба с маслом встревожили моё воображение. на два оно ещё согласно, но восемь?.. это ж еще намазать надо, восемь раз подряд одно и то же делать... когда два месяца не ела хлеба, намажешь еще как) к тому же у меня есть тостер, а он любой хлеб делает запредельно вкусным. и горячим, а масло по горячему хлебу само растекается)) посолить сверху, поперчить, взять зеленого лука и... 8 кусков съедено.строго говоря, было 8 кусков-половинок обычной ржаной буханки. а если целыми кусками считать - то было 4) 1 |
EnniNova
Как вы ярко все живописали! Я прямо зачиталась. Ради этого вот рассказика стоило немножко пошалить с чипсами. А теперь все наладится и вы так же ярко и весело напишете, как мужественно возвращались на правильный путь) Удачи. спасибо) надеюсь) а хотелось бы уже хвастаться подтянувшимися бедрами! ладно, у меня есть пара идей, что я буду с ними делать дальше, расскажу потом 1 |
Кэдвалладер
"Ездила я через день. С утра крупа с белками, с собой фрутоняня," спасибо) Сначала подумала, что вы белочек какой-то крупой кормите)). Очень красочно вы трассу описали было бы отлично, если бы с утра я делила трапезу из крупы с белками, тк это значило бы, что я живу у парка... но это не так)) я живу между дурдомом и торговым центром 1 |