#личное #минутка_нытья

Фанфикс, я пришла ̶с̶ ̶м̶и̶р̶о̶м̶ немного поныть.

Вчера на ровном месте (не на ровном, конечно, но я не отследила причину) словила жесткий приступ тревоги. Закончившийся обострением навязчивостей, психосоматических болей и бессонницей.

Только сегодня к вечеру оклемалась. Ощущаю себя тряпочкой, которой не хочется даже плести макраме, но это полбеды.

Несколько часов назад разговаривала с психотерапевтом -- мол, какого черта, объясни пожалуйста. Вроде все начало налаживаться. Психотер отвечает: не пытайся бороться с этой тревогой, ты только изматываешь себя окончательно. У тебя целая куча тяжелых непереработанных воспоминаний. Позволь им понемногу перерабатываться через такие приступы тревоги. Долго, тяжело, но необходимо. С каждым проработанным слоем будет легче.

-- А можно мне, -- говорю, -- какой-нибудь экспресс-курс по переработке? Все слои за один вечер, за неделю максимум?

-- Не сработает, -- говорит.

Не хочу долго и тяжело! 😭😭😭