#реал #похудение
Вот все же слышали, что для устойчивого похудения нужно не на диету сесть, а серьёзно пересмотреть всю систему питания? Об этом говорят из каждого утюга. Но почти нигде не говорят о том, сколько по времени это может занять.

Штош, я на личном опыте проверила: у меня это заняло почти 5 месяцев. Столько мне понадобилось, чтобы не просто начать питаться уже совершенно не так, как раньше, но и превратить это в привычку. И я теперь понимаю, почему о таком мало кто пишет. Это ж получается, что почти полгода может уйти только на раскачку и на вхождение в колею, такое похудение фиг кому впаришь!

Может, конечно, я просто тормоз и ленивый пельмень, поэтому так долго привыкала жить и жрать иначе. С другой стороны, если учесть, как много худельщиков быстро срывается, а потом старается откатить всё обратно, ужесточая диету - нуууу, очевидно, далеко не у меня одной проблемы с привыканием xD