Считаю калории уже где-то две недели. Ощущение диеты и ограничений есть, а дефицита калорий нет, а главное - нет баланса по кбжу, хотя опять же по ощущениям питаюсь уже одним творогом яйцами да курогрудью, все равно выходит дефицит белка