|
#всякая_фигня #странные_новости
Уборка снега сжигает 550 калорий в час — занятие буквально убивает жир, сообщают ученые. Час уборки снега можно сравнить круговой тренировкой средней интенсивности, выполняются: • Силовая работа (перенос снега); • Многократные наклоны и приседания; • Работа на выносливость; • Терморегуляция организма на холоде. Уж не знаю, кто это считал, но по опыту знаю, что для того, чтобы уборка снега принесла ощутимые плоды, каждый день нужно перекидывать по нескольку тонн снега, то есть просто таскать его с места на место. Плюс, хрен знает, зачем в этом процессе они указали приседания, но им виднее, видимо. P.S. И снова опыт: гораздо круче мыщцы нагружаются (спины в частности) если бросать снег лопатой, а не перетаскивать его. 10 января в 07:54
9 |
|
Deskolador
Красавчик. У нас в этом сезоне и снега много, и метели были. А в части территория приличная, такчто приходится попыхтеть. На завтра тоже штормовое 1 |
|
|
Deskolador
Ага, зима прям ой |
|