думаю имеется в виду вербально

Вообще часто это очень манипулятивная фраза, которая применяется, чтобы съехать с темы, мол, это не я сказал/сделал фигню и тебя обидел, это ты обиделся, твой выбор, блаблабла, самдурак.

Но бывает и осознание, которое поднимает тебя над ситуацией, как описал Кисо. Или такой вариант, когда ты понимаешь мотивы, по которым человек говорит обидные вещи, поэтому они тебя не трогают.

👍