Насколько знаю из рассказов, да, раз в неделю баню топили, действительно банный день как ритуал был. Что насчет вне бани - увы, не знаю, аж стало интересно у предков расспросить)

По представлениям моей бабушки 1916 года рождения, которые она громко заявляла, мыться целиком нужно раз в неделю, чаще - вредно. Да, и даже голову мыть.
При этом жили мы в городской квартире, вода и газ без счётчиков, пользуйся сколько нужно. Но бабушка почитала единственным способом помыться хорошо - баню. (Совершенно с ней согласна в этом вопросе, к бане, с парной, с веником и чистотой до скрипа именно она меня приучила)
Баня была городская, в 80-90 годы - отличный пар и много горячей воды по сходной цене.
Э. Увлеклась. В баню хочу.
Так вот, бабушка могла и дома душ там принять или ванну, и пару раз в неделю это делала. И после огорода в сезон мылась как следует, но без фанатизма. Но всё равно агрессивно доносила до всех мысли, что так нельзя.

Кубанская станица 70-х - ходили в станичную баню мыться раз в неделю, но ноги, задницу и прочие подмышки дома в тазу мыли чаще, практически ежедневно. Летом в уличном душе тоже купались каждый день.
У знакомых было примерно так же, хотя иной раз в магазине встречал людей, которые реально воняли потом, так что, думаю, некоторые земляки такой ерундой, как гигиена, особо не заморачивались.

Летом ежедневный помыв в тазике нагретой за день солнцем водой. Баня еженедельно.

Баня общественная раз в неделю, там же прачечная. А дома каждый день по частям. Но у на уже в 60е появилась квартира с ванной. В деревне, да.

Плановая промывка - раз в неделю в субботу, но часто топили среди недели. В бане пропаривали в тазике травы и грели там ноги и поясница, в бане стирали, в бане занимались валянием валенок и кошмы, мылись после охоты, рыбалки, лесозаготовок, другой работы. Если своя баня холодная у кого-то из родни или соседей обязательно протоптанная, шли к ним. Республика Коми.