#реал #грустное
Не могу справиться с аэрофобией. Мозгами понимаю, что это дурь полнейшая, но мой организм меня предает. Липкий холодный пот, тошнота, нехватка воздуха, страх умереть или потерять контроль над собой. Я даже молиться толком не могу. Особенно на взлете и посадке. В этот раз пыталась отвлечься музыкой - на время отпускало, но все равно было очень плохо. Не могла дождаться, когда кончится этот ужас. Возможно, повлиял стресс - мы с друзьями чуть не опоздали на рейс и совершили невероятный забег по аэропорту. Еще и самолет трясло почти всю дорогу. Лежу целый день тряпочкой, кажется, до сих пор лечу, предметы крутятся перед глазами и мутит.
В общем, каждый полет для меня как последний. Помогите добрым советом, пожалуйста.