Люди, можно спросить, как вы с таким боретесь?
Я ужинаю около шести, перекусываю чем-нибудь легким около девяти. Если на меня нападает бессонница, я чувствую, что сейчас наконец смогу заснуть, после пяти-шести утра. Но к тому времени я не могу уснуть уже от голода. Почему-то никакие овощи, чаи и даже легкие йогурты его не утоляют - заснуть я могу только после тяжелой еды, например, хлеба или орехов.
Но из-за этих утренних перекусов весы за один наплыв сильной бессонницы просто сходят с ума)
Что вы обычно в таком случае едите?