С чисто физиологической происходит очень быстрое и глубокое расслабление мышц вкупе с интенсивным насыщениемтканей кислородом и питательными веществами. Мы ведь мышцы растягиваем, сжимаем, трём кожу, а это всё приводит к ускоренному движению крови с лимфой, интенсивному обмену веществ. А так как нервное напряжение во многом связано с мышечным напряжением, то расслабление мышц влечёт за собой психическое успокоение, то есть сонливость и ощущение, что не можешь двинуть даже пальцем. Благодаря этому расслаблению удаётся добиться очень быстрого восстановления сил.