Пятница
Эм?

palen
>>Мышцы ж тяжелее?
Да, тяжелее. Но пренебрежительно незначительно. Но да, лучше следить за объемами.

>>Тренируясь, я могу весть больше
Угу. Все верно. Мышечные клетки запасаются много чем.

>> Мне очень нравятся интервальные тренировки, когда силовые с аэробными нагрузками чередуются
Это советское изобретение, значит научное, физиологичное. Весь современный треннинг профессиональный основан на советских работах, в какую обертку он бы не оборачивался.

Вот офигенный пример, который меня всегда вдохновляет.