Касательно боли - думаю, тут сложнее. Потому что для её иного восприятия требуется постоянная поддержка концентрации определённого уровня. Нужно постоянно "объяснять сознанию", что это "не больно", а "просто сильное ощущение". Снижение концентрации -> твои метафорические объяснения будут звучать тише -> страдай от боли. Это можно обойти только делением сознания на два потока мышления, на что, опять же, вряд ли можно натренироваться с помощью "уменьшения затрат на концентрацию". Этот путь ведёт к автоматизации, а требуется не она, а "ручнозация" (ну и словомонстр!) сразу двух дел одновременно. Требуется увеличение, хмн, объёма сознания (конуса внимания) и гибкости сознания (конуса внимания), скажем так.