У меня улыбка профессиональная, еще с работы в ресторане, в глубокой юности, когда я легче поддавалась обучению) Налепила и пошла, а то что глаза, как дула автоматные, так это ничего, госслужащие в глаза не смотрят)))
Люся переоделась из бального платья в более удобную одежку и решила поделать упражнения с мячом. Точнее, хозяйка решила, а ей потеть.
Можно вот так например поделать:
Не забываем отдыхать. Если растяжка слабая, делаем все медленно, без рывков! Иначе ваши шарниры сломаются.
Помните что все сразу не получится. И не забываем разминаться перед упражнениями!
Включить тёмную тему
Популярное
