Великий Ворон
некоторым помогает разгрузить вагон кирпичей, вскопать вручную гектарчик целины, повисеть часик на шведской стенке или разбить кулаки о что-то не совсем каменное. элементы бдсм туда же. хочется биться головой - устройте это безопасно и вперёд! любое долгосрочное оттеснение внутреннего негатива, желательно (если того требует мозг) на пределе физических возможностей