prosto_anka
Мадам Жукпук
нене, не хвалите и не восхищайтесь почем зря
силы воли моей тут нет, если только на дополнительный спорт - пробежки перед сном, да только это ж удовольствие сплошное
а так - спорт каждый день, калорий не более 1400, правильное питание - я так с 14 лет живу
не докормила мелкого, рано свернула гв - получила гормональные проблемы, только и всего
пошла к тете доктору-эндокринологу, она мне выписала таблеточки, которые пила полгода, они мне переналадили обменку, и все лишнее набранное на них и ушло, я 73 была, к нг 73 вернула, за полгода бега ушли в общей сложности 8 кг
итого имею дородовые свои 65/173 (ну ок, до родов было 176, позвоночник просел от беременностей)