Знаете, как человек, который прошел огрооооомнейший стресс, могу вам посоветовать несколько вещей.

Первое, вам нужно отпустить весь накопившийся негатив - проплакаться, прокричаться, грушу побить или что-то еще, что поможет вам выплеснуть ваши чувства.

Второе, вам надо немного побыть в этом и проанализировать вашу жизнь. Как сказали выше, таким образом ваше подсознание хочет вам что-то сообщить.

Третье, не читайте новости и вообще, оградите себя от этого глобального потока негатива. Это идет такое массовое зомбирование, все на самом деле не настолько страшно, как это выставляют СМИ. Это способ манипуляции людьми такой. И вообще, подобное притягивает подобное - чем больше будете думать о негативе, тем больше оного привлечете.

Четвертое, решайте свои проблемы по мере их поступления, а не растрачивайте свою энергию на все и вся. Так недолго совсем с ног свалиться или вообще рехнуться.

И последнее, дайте себе хотя бы понемногу отдохнуть. Фнфики пишите (если это вам помогает отвлечься), медитацией займитесь или еще чем-нибудь, что вам нравится. Все у вас будет хорошо)) *лучи добра и печеньки*