B_A_D_
Я вас понимаю, тяжело просто взять и уснуть. Я, например, довольно часто не могу сразу заснуть, а иногда (редко) не могу заснуть несколько часов, но тем не менее также довольно часто я просто ложусь спать и засыпаю через 10-15 минут, хотя вроде и не хотела спать. К тому же приходится заставлять себя ложиться рано, хотя совсем не хочется, и заснуть сразу не получается, но по крайней мере, когда я соблюдаю режим, я и в среднем засыпаю раньше, и чувствую себя лучше. Просто если даже не пытаться делать это регулярно, то не получится.

Можно попробовать стуки не спать (если не получается без этого метода заставить себя уснуть, то есть нет достаточной воли), думаю, даже поможет, главное, после того как начнете рано ложиться, не сбить этот режим всякими интересными вещами перед сном, то есть наступило 10 вечера, телефон под кровать и спать вне зависимости от того хочется или нет. Со временем появится привычка и почти всегда будете засыпать вовремя.

Если осталось учиться несколько месяцев, то уж доучитесь тогда как-нибудь. А мотиваций не знаю, если после обучения у вас не будет работы. Как вариант хороший сон, спорт и отключение интернета.

Кстати, для нас с вами (для ленивых) придумали всякие методы, как работать, если ты ленивая жопа. Например, 25 минут делаете диплом, 5 минут торчите в интернете. Главное, суметь оторваться от интернета и продолжить работать.