О, я таким баловалась=) действительно эффективная штука, но надо суметь вовремя остановиться. Перед выходом на работу -3.5 кг, до идеальных для меня 56. А потом, уже не считая каллории, но сохранив пищевые привычки и примерный объём порций, истаяла до 54.5, которые при росте 170 выглядели ну очень жалко.