o_Ossus Totalus
Так и надо взвешивать вообще ВСЕ. На отварную гречку есть тот же калоризатор, который помогает найти инфу. Мне гораздо сложнее было разобраться с тем, сколько масла при жарке впитывает продукт, а сколько выгорает. 1400-1500 в день - это лишь первое время тяжело.