Не знаю даже, что и предложить.
Если у меня депресняк, то обычно я слушаю классику и на этом успокаиваюсь.
В крайних случаях играю в Катаву и *рыдаю в подушку* постепенно меня отпускает.
Но вам это может не помочь - мы все личности, как известно, уникальные - что помогает одному, вгоняет в ещё бОльшую депрессию другого.