Раздор
ну так я в остальное время нормально жру)
Просто готовить обед вечером... Ну я ужин готовлю, ей богу - на обед моих сил не хватает. Завтрак тоже вполне себе весомый - то каша, то яйца, то мюсли какие-нибудь.
Терпения за ровным соблюдением баланса БЖУ меня не хватает, но я примерно знаю сколько надо чего сожрать чтобы себя удержать в этом балансе. Приблизительно.