Эмммм, сириусли? Больше жёлтых заголовков читайте. С долгожительством и долгохорошовыглядительством всё очень сложно. Насчёт первого гарантию не даст ничто, но лет 10 выиграете вкладыванием миллионов в здоровье, насчёт второго... ну, миллионы будут не лишними тоже, ага. Доля вклада отказа от сахара же... неясна. Вот совсем. От "ничего не значит" до "значит всё". Причём в контексте конкретного организма и метаболизма всё может очень отличаться.