Читаю иногда. Порою полная хрень попадается, а иногда нахожу толковые вещи. В своё время мне мозг перевернула методика "Не мешай ему влюбиться в тебя" Ермаковой. Нет, жить по этой методике я не стала. Но кое-какие вещи поняла. И перестала отфильтровавать свои инстинктивные "убегания". На личной жизни сказалось удивительно хорошо)))
То там, то сям прихватишь. Недавно прочла " Мужчины с Марса, женщины с Венеры". Там предлагался шаблон "любовного" письма - техника, которая помогает вытащить наружу негативные эмоции. По приколу села написать. Прорыдала полночи. Вытащила из себя столько говна, сколько и не предполагала. Мощный рывок в саморазвитии и более спокойная психика как итог.
Очень понравилась "Приручить своих драконов" Стивенсона. Рыдала уже от смеха, когда узнала себя в его описании дракона Упрямства: мол, человек, который во власти этого дракона, если растянет лодыжку, нарочно пойдёт 2 км пешком, чтобы не подчиняться тирании растянутых связок. Прям в яблочко! Именно так я всегда и поступала! И с лодыжкой, был вот прям такой же случай, и в других ситуациях. Книга помогла мне рассекретить этого "дракона" и перестать маяться дурью вроде пеших прогулок с растянутой связкой. Стала гораздо легче жить)))
Кое-что прихватила у Торсунова и Нарушевича, но их надо сильно фильтровать. Грязноваты.
В общем, психология психологии рознь. Хрени там много. Мусора ещё больше. Но можно найти прям полезные штуки.