//вредные советы mode on
Димедрольчику - и ни тебе аллергии, ни проблем со сном...

А если серьёзнее - то если приведение образа жизни и спального места к норме не помогает даже в сочетании с молоком-мёдом, пустырником и прочим самовнушением с овечками - то есть смысл сходить к врачу.