Мне при аналогичном растяжении накладывали гипс на 2 недели (правда, я его через неделю сломала не специально, но все равно он очень помог). И НЕ наступая на ногу (а ходя на костылях) я вылечила ногу без единого лекарства. Болевые ощущения в связках прошли на вторые сутки.
Потом нужно было делать специальные упражнения и массаж стопы и связок.