Stroll
неа
Не помогают.
Теоретически должны помогать, но не помогают.

Почему мать относится ко мне как к выродку? дайте её послушать, а это потому что я плохо училась, кашу не кушала и вообще я выродок. Ну отлично это мне помогло.

Понимать абьюзеров - не надо. Они - абьюзеры.
Нужно просто уйти от абьюза, без попыток понимания, ведь понимание может втащить тебя в новый виток абьюза.