EnGhost
Жалко... ну да осталось-то ещё до апреля-мая подождать, через полгода после операции можно вернуться к активному образу жизни. Ну, быстрая ходьба уже почти нормально получается, хотя хромота всё ещё присутствует(

julia_f_jones
О, спасибо) про планку я совсем забыла уже. Отжимания попробую тоже)
Да, ходить можно, я уже по городу мотаю будь здоров, просто скорость пока не очень)

Мать-революция
это слишком легко :3
да и врач настаивает на том, что нужно сбросить кг, чтобы суставу было легче. так что пора приниматься за себя.)