palen
Психологи ещё говорят, что руку на сердце положить можно. Как обнять самого себя. Но мне это никогда особо не помогало.

UPD: Про Вольтарен не знала, спасибо. Купить что ли, пополню аптечку в кошельке ещё одним медикаментом.