Похудеть не кушая после 6 вполне можно, если вы до 6 не будете особо наедаться. Тут больше смысл именно в каллориях. Вопрос в том, чтобы вес сохранить, а без спорта сделать это будет оч. сложно. Я уже третий раз скидываю 10 кг. Они возвращаются, как только перестаешь за собой следить. А перестаешь, когда видишь в зеркале красивое тело и думаешь "ой, ну подумаешь два лонгчикена в 10 вечера, от одного раза ниче не будет". А со спортом тело иначе выглядит. Я тоже не люблю всю эту активность, но надо. А врач нужен, чтобы исключить проблемы хоть с той же щитовидкой и подобрать верный способ похудения, потому что то, что хорошо подруге, может быть вредно для вас. Я худею не едя после 6 только лишь потому, что меня так худели в детстве. Организм привык.