старая перечница
да как-то за много лет постепенно сформировался набор рецептов/продуктов, которые полноценно радуют и при этом укладываются в диету.
в подростковом и даже старшем возрасте еще бывало, что объедалась, скажем, жирного жареного мяса, а потом лежала пару дней пластом зеленая. сейчас мне его как-то даже не захочется, зато мигом все встанет на нежную телятину с кровью на гриле. это как пример замещения меню.
с картошкой тоже можно по-разному извращаться: варить, запекать, гратены всякие делать))
есть минус, конечно: я трачу на еду сравнительно много времени и денег. если это по каким-то причинам не выходит, мне проще совсем не есть, обойтись крепким чаем с сухариком, например. он заодно напомнит, как весело лежать пластом))

Vallle
на самом деле, есть еще запеченая в духовке ;) и в золе... *здесь должен быть влюбленный смайлик, чорд я совсем одайрилась*