KNS из "всего". посадит мозг на голодный паек, мыщцы на голодный паек, да элементарно холодно будет всегда и везде, зато каждую калорию даже при минимальном уровне глюкозы в крови — в "запас"

Мне сложно понять, чем руководствуются люди, когда выбирают себе такую "жизнь"

То есть, я понимаю, когда люди начинают регулярно спортом заниматься, урезают сладкое, мучное и вообще больше времени и внимания уделяют тому, что едят. Это нормальный здоровый образ жизни, который неминуемо скажется на внешнем виде (наряду со здоровьем и общим тонусом/самочувствием). Но эти вот 1200 кк в день... это ж как себя надо не любить